persiapan ekspedisi minggu kedua

Di minggu kedua persiapan ekspedisi Lutung, ibrahim kembali melakukan aktifitas yang diperlukan untuk kesiapan ekspedisi Lutung.

Befikut gambar gambar persiapan ibrahim..

Parkour 20 menit di Taman pedongkelan 

Latihan parkour sendiri

catatan olah raga minggu kedua

Di minggu kedua ibrahim
 makan 1 buah apel

Di minggu kedua ibrahim masak nasi tanpa
 rice cooker dan hasilnya sedikit gosong

Di minggu kedua ibrahim masak sayur labu

Sekian laporan persiapan ekspedisi di minggu kedua..
Terimakasiiih

jurnal tanaman obat

Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan

Pepaya, tanaman seperti pohon tropis, pada awalnya dibudidayakan di Meksiko dan  dapat tumbuh lebih dari 30 meter. Tanaman pepaya merupakan buah serbaguna yang baik di makan saat matang dan mentah. Menurut “Pepaya Medicine Tree,” seluruh bagian tanaman pepaya baik akar, daun dan buah menawarkan nilai obat. Daun pepaya muda dimakan seperti sayur dalam beberapa masakan khas Indonesia. Dan air rebusan daun pepaya, juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan dan kecantikan.

ini catatan jurnal alam 

Daun pepaya memiliki kandungan zat baik yang berlimpah. Maka dari itu, bagi yang kurang menyukai rasanya dapat mempertimbangkan manfaat daun pepaya bagi tubuh pada ulasan ini,

1. Sifat anti kanker

Menurut penelitian yang dilakukan oleh jurnal Ethnopharmacology, jus daun pepaya mengandung enzim tertentu yang memiliki sifat melawan kanker terhadap berbagai tumor seperti kanker leher rahim, kanker payudara, kanker hati, kanker paru-paru dan kanker pankreas tanpa efek toksik pada tubuh. Hal ini membuat ekstrak daun pepaya ini, sering direkomendasikan sebagai bagian dari kemoterapi di beberapa bagian penduduk dunia. Dengan mengatur T-sel, ekstrak daun pepaya meningkatkan respon sistem kekebalan terhadap kanker. Daun yang terasa pahit, memang banyak mengandung zat anti kanker, yang juga ditemui pada manfaat daun binahong.

2. Menghambat Pertumbuhan Bakteri

Jus daun pepaya mengandung lebih dari 50 bahan aktif termasuk senyawa karpain yang menghambat pertumbuhan mikroorganisme seperti jamur, cacing, parasit, bakteri serta berbagai bentuk sel kanker. Hal ini membuat daun pepaya dimanfaatkan sebagai pengobatan herbal untuk menghilangkan cacing di usus karena mengandung tannin. Zat tannin ini akan melindungi usus dari infeksi ulang pada lapisan dinding usus, sehingga cacing di usus tidak dapat menempel. Dengan demikian, daun pepaya secara efektif akan menekan penyebab terjadinya sakit tifus.

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Manfaat lain yang menakjubkan dari jus daun pepaya adalah kemampuannya untuk melawan infeksi virus seperti virus flu biasa. Daun pepaya akan secara alami melakukan regenerasi sel darah putih dan trombosit. Daun pepaya mengandung lebih dari 50 bahan termasuk vitamin A, C dan E yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

4. Anti Malaria

Daun Pepaya telah ditemukan memiliki sifat anti malaria juga. Dengan demikian, jus daun pepaya sering digunakan di beberapa bagian dunia sebagai profilaksis untuk mencegah malaria di daerah endemis tertentu.

5. Pencegahan Demam Berdarah

Demam Berdarah Dengue adalah penyakit mematikan yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan oleh nyamuk Aedes. Penyakit ini bisa berakibat fatal, namun sejauh ini tidak ada obat khusus telah dirumuskan untuk penyakit ini. Penghilang rasa sakit seperti aspirin dan ibuprofen memiliki efek samping tersendiri.

Jus daun pepaya adalah metode tradisional untuk menyembuhkan demam berdarah tanpa masalah efek samping. Penelitian ilmiah dan beberapa studi kasus telah menunjukkan bahwa ekstra daun pepaya mengandung enzim papain meningkatkan trombosit. Perusahaan farmasi sudah menggunakan persiapan ekstrak daun pepaya dalam bentuk kapsul dan formula cair. Para dokter merekomendasikan mengambil 20 sampai 25 ml jus ini dua kali sehari selama seminggu untuk hasil yang cepat.

6. Mengurangi Nyeri Haid

Para wanita sejak dahulu memanfaatkan daun pepaya untuk permasalahan ini. Jus daun pepaya sangat efektif untuk mengurangi nyeri haid. Caranya dengan merebus beberapa ambil 1 daun pepaya, tambahkan asam jawa dan garam, campur dengan segelas air dan didihkan. Minumlah ramuan ini pada saat datang bulan.

7. Membantu Pencernaan

8. Membantu Penyakit Pembesaran ProstatEnzim papain dalam daun pepaya membantu dalam pencernaan protein dan berguna untuk mengobati gangguan pencernaan, menurut buku “The Complete Herbal Panduan: A Natural Approach to Healing the Body.” Rebusan daun pepaya dapat mengurangi mulas dan perangsang nafsu makan. Daun pepaya juga dapat membantu mencerna gluten protein gandum, yang terjadi bagi sebagian orang, yang dikenal sebagai penyakit celiac.

Daun pepaya dapat membantu anda yang mengalami permasalahan pembesaran prostat jinak, selain itu daun ini juga dapat membantu menggurangi berbagai masalah terkait pembesaran prostat seperti masalah lesi dubur.

9. Daun Pepaya dapat Mengatasi Jerawat

Anda mungkin baru mendengar bahwa daun pepaya dapat mengobati Jerawat membandel. Cobalah, ini akan sangat efektif bagi anda yang mengalami masalah jerawat.

Cara Penggunaan :

1. Ambil daun pepaya muda
2. Keringkan daun tersebut.
3. Blender dengan air secukupnya untuk dibuat seperti pasta.
4. Ambil pasta yang telah jadi dan gunakan sebagai maskter.
5. Biarkan kering dalam 10-30 menit,



ciri-ciri pepaya

6. Cuci dan bilas bersih.

10. Meningkatkan Trombosit

Daun pepaya sangat penting untuk membantu meningkatkan jumlah trombosit bagi anda yang mengalami masalah dengan rendahnya trombosit. Penelitian di seluruh dunia telah mengungkapkan bahwa daun ‘pahit’ pepaya sangat efektif dalam meningkatkan jumlah trombosit secara cepat. Terutama untuk kasus kekurangan vitamin, sedang kemoterapi, demam berdarah dan banyak lagi.

11. Mencegah Katarak

Daun pepaya sangat penting untuk mencegah penyakit katarak.

12. Emfisema

Daun pepaya banyak mengandung vitamin D yang dapat mencegah terjadinya penyakit emfisema yang berhubungan dengan paru paru.

Cara mendapatkan manfaat pengobatan daun pepaya 

Cara untuk mengolah daun pepaya untuk digunakan dalam pengobatan yang paling efektif adalah diekstrak atau dijus.  Baru-baru ini dikatakan bahwa ekstrak daun pepaya telah terkenal karena sifat obat dan, dapat membantu menyembuhkan beberapa penyakit,  seperti demam berdarah dan beberapa jenis kanker . 

Cara Membuat jus/ ekstrak Daun Pepaya 

Ambil beberapa lembar daun pepaya, kemudian dicuci lalu dikeringkan setengah kering (layu). Potong-potong dan rendam dengan air sekitar 2 liter air didalam panci. Rebus air dan daun pepaya, dan didihkan tanpa ditutup sampai air rebusan berkurang setengah nya. Sekarang saring cairan, dan simpan ke dalam wadah botol. Bisa juga didinginkan dan disimpan selama 3 sampai 4 hari. Namun jus daun pepaya segar masih lebih baik . Atau bisa juga jus dibuat dengan cara menghancurkan daun pepaya dengan diblender dengan air matang. Kemudian saring untuk menghilangkan ampas daunnya. Catatan: Jika untuk diminum, jus daun pepaya ini bisa dikombinasikan dengan jus buah, karena jus daun pepaya ini cukup pahit rasanya.

sumber:

https://manfaat.co.id/manfaat-daun-pepaya

https://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/khasiat-manfaat-daun-pepaya.html

minggu pertama persiapan ekspedisi

Persiapan pra Ekspedisi ke Lutung

ibrahim sempat menabung 300.000, tapi sebagian bunda pinjam untuk belanja.. jadi belum dicatat :D

ibrahim belajar masak nasi tanpa ricecooker untuk persiapan kemping di lutung. Alhamdulillah, percobaan ke 2,3,4 berhasil

ini hasil masak kedua, matang  & ga berkerak.. yeeay alhamdulillaah

ibrahim masak tumis labu, telur dadar & goreng tempe

tumis labu

masak nasi

goreng tempe

sebetulnya tiap hari ibrahim bergerak, loncat sana sini dan bersepeda, cuma yang dicatat adalah yang niat olahraga

sayur mentah yang ibrahim ingat ketika sedang makan dirumah nenek, tapi pada dasarnya ibrahim setiap hari makan buah potong.

satwa berkaki 6

 kupu-kupu satwa berkaki enam

Kupu- kupu adalah hewan yang memiliki kaki berjumlah 6

ibrahim menemukan kupu-kupu di siang hari jam 11:39 , kupu-kupu memiliki warna yang bagus dan indah..

Kupu-kupu memakan nektar dan bertelur untuk menetadkan ulat-ulat yang memakan daun.

 sekilas metamofosis kupu-kupu
 di halaman rumahku

 gambar ulat yang memakan   

pohon jeruk ibrahim. ulat keket 
sumber: internet

di waktu pagi. ibrahim melihat pohon jeruk ibrahim daunnya 

sudah menghilang. ternyata ada 4 ulat yang memakan daun tersebut.

gambar pohan jeruk yang di makan ulat 

                                       saat mau di pindahkan ke akuarium yang kosong                                     

ulat tersebut langsung megeluarkan antena yang seperti api

sumber: internet

 

3 ulat dimasukkan ke akuarium, 1 diberikan ke ayam :D

dan tidak lama kemudiaan. ulat itu menjadi kepompong

                                           

  

saat di dalam kepompong. ulat sedang proses menjadi kupu-kupu.

proses menjadi kupu-kupu bisa-bisa 1-2 minggu

sumber:internet

ini adalah kepompong yang sudah menetas

               

musa dan fathima membebaskan kupu-kupu yang menetas pertama

                                           
                                                                     

Buku jurnal ekspedisi ibrahim

Tantangan ke Delapan

buatan Ibrahim :D

Assalaamualaikuum

Kali ini Ibrahim mau berbagi informasi mengenai penanganan gigitan pada ular

Berikut kutipan yang Ibrahim dapatkan dari internet


"Bagaimana cara menangani gigitan ular berbisa?
Apa yang harus dilakukan jika Anda atau teman Anda digigit ular berbisa?

Tetap tenang, dan usahakan untuk mengingat tempat kejadian, jenis, warna, serta ukuran ular.
Penderita diharapkan untuk beristirahat dan meminimalisir gerakan.
Letakkan tempat gigitan lebih rendah dari posisi tubuh lainnya.
Bersihkan tempat gigitan, hindari membilas dengan air, kemudian tutup dengan kain kering yang bersih.
Lepaskan cincin atau jam tangan dari anggota tubuh yang digigit, supaya tidak memperparah anggota tubuh yang membengkak.
Longgarkan pakaian yang dipakai, namun tidak usah sampai melepasnya.
Segera cari pertolongan medis."

ibrahim pun membuat infografis yang mudah mudahan bermanfaat untuk dibaca. Tetapi link-nya agak bermasalah bila dibuka via handphone. oleh karena itu ibrahim tampilkan gambarnya disini..

Link infografis pertama ibrahim

https://my.visme.co/projects/8rye8e7q-cerita-ibrahim

jurnal zero waste

Pada hari rabu tanggal 28 maret 2018 ibrahim ke kampus UIC tempat ayahnya Ibrahim kerja. Disana ada pertemuan yang membahas mengenai ekspedisi zerowaste. Bersama teman-teman penggalang dari Klub Oase.

Ibrahim melihat kak siska nama lengkapnya siska nirmala atau bisa juga dipanggil dengan kak pita. Kak pita adalah orang yang melakukan kegiatan ekspedisi di gunung tetapi dia zerowaste atau nol sampah.

Kak siska perduli dengan gunung dan alam, karena itu tempat tinggal hewan-hewan. Masa mau hewan-hewan tinggal didekat sampah?

Di buku karya kak pita, yang berjudul "zero waste adventure" halaman pertama, disana ibrahim membaca alasan kak pita melakukan ekspedisi nol sampah tersebut. Berikut kalimatnya,

"ekpedisi ini dimulai dari sebuah kegelisahan. Permasalahan sampah yang semakin buruk, mengantarkan saya untuk melakukan pendakian tanpa menghasilkan sampah dalam rentang 3tahun,2013-2015."

Menurut ibrahim, pengalaman  kak pita yang paling menarik adalah ketika mencatat makanan yang akan dibawa untuk dimakan di gunung. Karena ibrahim ga pernah catat makanan yang ibrahim mau makan.:D

Kiat-kiat agar tidak menghasilkan sampah ketika naik gunung adalah
1.makanan yang mau dimakan harus dicatat, kalau engga, ibrahim nanti beli indomie :DD

2. Bawa minum cukup, kalau orangnya banyak, bawa banyak galon supaya ga beli-beli minuman berkemasan

Setelah mendengar cerita kak pita, ibrahim mau ikut ekspedisi nol sampah, tapi merasa belum sanggup, karena ibrahim saat ini masih menggunakan sampah sekali pakai.

Saat ekspedisi ibrahim siap ditantang dengan segala macam keadaan, tapi yang paling menantang adalah BUAT TUGAS SETELAH EKSPEDISI 😆😆😆

Kemping di IPB hari Kedua

22 Maret 2018
Di waktu subuh, ayam berkokok di atas pohon, burung bercuit-cuit. Ibrahim rapihkan alas tidur, melakukan sholat subuh, berolahraga pagi dilanjutkan bermain dan sarapan pagi. setelah itu ibrahim bersama 1 kelompok pergi untuk pengamatan di hutan. 

berangkat ke hutan

pengamatan pagi

sedang mengambil jejak yang sudah dicetak

Pulang dari pengamatan, ibrahim dan kawan-kawan menggambatkan hasil pengamatan dan mempresentasikannya.

Lalu setelah itu kita praktek api. ibrahim diberi tau kakak pembina, mengenai cara membuat api untuk masak tanpa kompor.
Tahap pertama: ambil rumput-rumput seperti untuk sarang burung yang kering.
Tahap kedua: cari Ranting-ranting, lalu dipatahkan kecil-kecil
Tahap ketiga: cari Stik ukuran sedang
Tahap terakhir: Cari Kayu yang besar

cara membakarnya, untuk sarang burung dibakar pakai korek gas, lalu kalau sudah agak besar, pakai stik kecil, lalu kalau sudah lebih besar lagi apinya, masukkan kayu besar. untuk membesarkan api,  angin dihembuskan dengan gulungan matras,. caranya matras di gulung, satusisi ditekan dengan dengkul, sisi lain ditekan-tekan dengan tangan, apinya terlihat menjadi besar.

kumpulan kayu untuk masak

kakak etang menjelaskan mengenai tahapan kayu

latihan menyalakan api dengan kelompok

Lalu kita lomba masak. Karena cuaca mendung, kita lomba masak di dalam gedung aula. Pemenang juara 1 dapat 1buah semangka. Pemenang lomba masak, yaitu kelopok putri 2 KATELIA

regu 1 putra elang

regu 1 putri raflesia

regu 2 putra kelinci imut

Pemenang juara 1 regu putri 2 katelia

Kegiatan terakhir adalah bersiap-siap untuk pulang. Kita semua pergi ke stasiun Bogor naik angkot. Alhamdulillah, perjalanan lancar, kita semua sampai  di rumah masing-masing dengan selamat.

stasiun Bogor

Demikian cerita Ibrahim kemping di IPB

Kemping di IPB hari pertama

Hari Pertama

21 maret 2018
Ibrahim bangun di pagi hari, ibrahim segera bersiap-siap untuk pergi ke IPB. ibrahim pergi ke IPB untuk kemping selama 2 hari 1 malam. ibrahim diantar oleh satu keluarga ke stasiun Tanjung Barat. saat itu ibrahim sebetulnya  sudah telat, ibrahim melihat teman-teman dari jauh, hampir teman-teman masuk ke dalam kereta.tapi ibrahim selamat karena pintu kereta sudah tertutup :D...  lalu ibrahim segera beli tiket PP dan berlari ke arah teman-teman berkumpul. disana ada fattah, ariq, vito, naufal, syifa, sofi, khansa dan fahri.  Lalu ibrahim duduk sambil menunggu kereta bersama teman-teman. tidak lama kemudian, sekitar 3 menit, kereta tujuan bogor datang.   kita semua berjejer rapih di garis kuning menunggu kedatangan kereta. lalu kereta datang kita semua masuk dan cari posisi. karena ibrahim ga bisa duduk bareng teman-teman yang lain, jadi ibrahim duduk disamping khansa.

berjejer rapih di belakang garis kuning

menunggu kedatangan kereta ke Bogor

saat diperjalanan ibrahim baca buku tentang "107+ ular". saat sampai di stasiun bogor ibrahim bertemu dengan teman-teman yang lainnya saat masih didalam stasiun. lalu saat diluar stasiun, ibrahim bertemu dengan teman-teman lainnya yang lebih banyak. semuanya masih menunggu 1 teman bernama ceca. ketika ceca sudah datang kita berangkat ke tempat angkot. saat naik angkot, kaysan lelah lalu kaysan  tidur. saat kaysan bangun, kaysan ngiler :DD... lalu sebagian dari kita ketawa.. saat angkot pertama sampai kita lalu naik angkot kedua. saat ingin keluar angkot ada bapak tua yang ngomongnya kurang  jelas didengar, begini ngomongnya "kulikuli hoihoihoi", tujuannya untuk kita masuk ke angkot nomor 2..


diperjalanan menggunakan angkot kedua, ibrahim tertidur sama kaysan dan alev. saat ibrahim terbangun, ternyata angkot sudah sampai masuk ke  pintu gerbang IPB. saat itu kita harus jalan dulu sampai 1km menuju lokasi kemping, dengan bawaan yang berat.

Saat sampai ditempat kemping, kita membereskan barang bawaan, main sebentar, setelah itu siapsiap untuk upacara. Upacara berlangsung selama kurang lebih 30''.

upacara  pembukaan

Setelah itu ada berkumpul dengan kakak sekala petualang dilanjutkan dengan istirahat siang.

makan siang bersama

Ibrahim terkesan dengan kegiatan mencari jejak. Ibrahim dengan teman-teman mencari jejak dihutan. Hutan yang ada di IPB. Ibrahim ketemu jejak babi, jejaknya kecil, bentuknya seperti huruf "W" terbalik. Kaysan menyiapkan adonan untuk mencetak jejak babi, caranya dengan mencampur bubuk gipsum ke dalam gelas plastik. (untuk komposisi membuat adonan gipsum, ibrahim tidak sempat melihat, karena melihat kupu-kupu :D), lalu adonan tersebut dituang ke jejaknya dan dibiarkan sampai 1hari. Cetakan tersebut diberi plastik, agar mengantisipasi bila ada hujan. Selain jejak babi, ada juga jejak harimau, tapi jejak ini palsu, karena kelihatan hasil cetakan.

contoh jejak yang tercetak

Kegiatan berikutnya adalah pengamatan satwa. Bersama tim kelinci imut kecuali reggie yang ga ikut kemping, kami keliling hutan untuk mengamati satwa. Ibrahim rasa belum bertemu dengan satwa. Tapi kami menemukan belalang dan kaki seribu, kemudian hasil tersebut di diidentifikasi dan rekap.


Setelah istirahat sore sampai menjelang isya, kami kembali melakukanan pengamatan. Namun kali ini, pengamatan dilakukan dimalam hari. Ibrahim menemukan bunglo,kodok dan katak pohon,bajing, musang. Kaysan sempat mendengar suara burung hantu.

Setelah itu kita semua istirahat malam.. Dan ibrahim pun tidur nyenyak sampai memasuki hari kedua..

Sekian cerita kemping di hari pertama...